Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 110,49g | Prot: 90,28g | Hh: 21,12g.
Aamiainen: Aceite de Coco, Leche de Almendras, Café, Alqueria Crema de Leche. Lounas: Mantequilla, Aguacate, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Päivällinen: Alqueria Crema de Leche, Café, Mantequilla, Crema Agria, Carne Molida, Huevo. Välipalat/Muut: Arándanos, Chia, Kefir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galatea79
|