Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1249 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 61,20g | Hh: 169,80g.
Lounas: Aldi Porridge Schoko. Päivällinen: Kemper Koch-Hinterschinken, Gut & Günstig Milch. Välipalat/Muut: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|