Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 96,96g | Prot: 64,29g | Hh: 21,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Polezzno Миндальные Лепестки, Президент Сметана 30%, Голубика, ВкусВилл Псиллиум, Parmalat Сливки 35%, Яйцо Куриное. Lounas: Укроп, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыроварня Сыр Качотта , Балтийский берег Анчоусы в Масле, Coppini Масло Оливковое из Оливковых Выжимок, Casa Rinaldi Каперсы в Винном Уксусе, Зеленый Лук, Лук-Шалот, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|