Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 99,60g | Hh: 116,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Rosso Миндаль, Каждый День Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гречка Отварная, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), КОФЕ с молоком. Päivällinen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Rosso Миндаль , Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Välipalat/Muut: Диyes Мюсли Экзотический Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|