Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2014
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 146,01g | Prot: 113,85g | Hh: 218,58g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Gutes Land Gouda, Edeka Rindfleisch-Nudeltopf (Edeka Premiumqualität). Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ikea Köttbullar, Animation Joghurt Schokolade, Gut & Günstig Streuselkuchen Butter. lisää...
|
|
3564 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|