Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
964 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 36,40g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Dadar. Lounas: Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Rotiboy Mexican Bun. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|