Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1333 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 85,39g | Hh: 93,36g.
Aamiainen: Ратимир Ветчина для Завтрака, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Голден Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Минтай. Välipalat/Muut: Сыр Российский, O'Zera Шоколад Горький 72%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|