Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 76,54g | Hh: 132,82g.
Aamiainen: Urap, Tahu, Telur, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Urap, Sambal dari Buah-buahan, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Fortune Minyak Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Kulit Melinjo, Buncis, Dada Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Siomay, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dipta0718
|