Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1184 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 48,44g | Hh: 106,61g.
Aamiainen: Cimory Cimory Squeeze. Lounas: Bakwan, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kimbo Sosis Sapi Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Sawi. Välipalat/Muut: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Soyjoy Danish Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|