Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 82,93g | Hh: 153,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Lounas: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Сметана , Настюша Хлеб Измайловский, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Päivällinen: Настюша Хлеб Измайловский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|