Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1173 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 76,63g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Тортилья, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Чай. Lounas: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Банан. Päivällinen: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Помело, Салат из Крабовых Палочек, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Campina Сливки Порционные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|