Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2014
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 47,70g | Hh: 63,66g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Queso Americano, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Leche (Leche Entera). Lounas: Tostadas, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|