|
77 kg
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 98,10g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Almendras, Avellanas, Pacanas, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Lala Yoghurt Natural Sin Azucar. Lounas: Tortillas de Maíz, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate, Pimientos Verdes, Cebollas, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado. Välipalat/Muut: Aladino Crema de Cacahuate, Apio. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|