|
Сбросила опять до это же планки. Надеюсь, вес пойдёт дальше
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
947 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 68,60g | Hh: 94,14g.
Aamiainen: Милка Цельный Миндаль, Киви, Милка Цельный Миндаль, МБМ Хлеб Датский, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт". Lounas: Милка Цельный Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Päivällinen: Крымский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|