Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1598 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 89,55g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное, Съешь Меня Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский, Smile Сырники со Свежими Ягодами, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гороховая Каша, Винегрет без Масла. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Сыр, Лента Морковь по-Корейски , Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|