Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
2717 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 220,83g | Hh: 280,07g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Царь Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Maxler Протеин Клубника. Lounas: Подсолнечное Масло, Пшенная Каша с Тыквой, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пшенная Каша с Тыквой, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|