Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
726 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 21,87g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Serabi. Lounas: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rempeyek, Bumbu Kacang, Opak, Perkedel Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|