|
Booooom und wieder 2,1kg 🎉🎊😁
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 14,46g | Prot: 71,29g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Kaffee Creme. Lounas: Laugenstange, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken. Päivällinen: Salzkartoffeln, Rind-oder Fleischsoße, New Lifestyle Hüft-Steaks. Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
02 marras 22 jäseneltä: Roli02
|
Das gibts ja nicht. Du bist
echt der Burner.
03 marras 22 jäseneltä: armani020408
|
03 marras 22 jäseneltä: Roli02
|
Hallo bin neu hier habe eine frage wie wird das mit dem training gerechnet mit netto und brutto roter pfeil und grüner pfeil🤔
03 marras 22 jäseneltä: austria1911
|
Alter Verwalter, du hast 63 kg abgenommen?
Was für ein Weg. Und ja nicht mehr rückfällig werden :)
04 marras 22 jäseneltä: joch6n
|
Ich danke dir Jochen aber mein Weg ist noch nicht zuende.... Möchte gerne auf 80kg kommen.... Und ja ich bemühe mich das Gewicht dann auch zu halten 😁
04 marras 22 jäseneltä: Roli02
|
80 kg ist auch mein Ziel. Uns beiden viel Kraft dazu. Aber du hast sie ja schon mehr als bewiesen.
06 marras 22 jäseneltä: joch6n
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|