Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2856 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 111,51g | Hh: 444,78g.
Aamiainen: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Café con Leche Descremada, Manzana. Lounas: Cuadril, Queso Mozzarella, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Välipalat/Muut: Amaranto, Ilolay Yogurt Descremado, Manzana, Blancaflor Chipa. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|