Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1491 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 125,23g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Лента Яблоко. Päivällinen: Мёд, Президент Сыр Бри, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|