Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1225 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 73,56g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Sinaasappelen, Lidl Skyr Vanille. Lounas: Rucola Sla, Milbona Feta, Tomaten, Jumbo Volkoren Bollen, Komkommer. Päivällinen: El Tequito Tex Mex Seasoning Mix, Kipfilet, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Lidl Rucola, Gele Paprika's, Rode Uien, Lidl Magere Yoghurt, Kania Sambal Oelek. Välipalat/Muut: Dulano Mini Salami Pikant, Jumbo Fruitspread Aardbei-Rabarber, Appel, Jumbo Maïswafels. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|