Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1335 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 80,97g | Hh: 153,32g.
Aamiainen: Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Хумус, Макароны Отварные, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Суп Грибной. Päivällinen: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Monin Сироп Соленая Карамель, Махеевъ Джем Клубничный, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ферреро Роше, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Путина Икра Палтуса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Окей Груша Конференс, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|