Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1931 kcal
|
Rasva: 114,05g | Prot: 117,29g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хлеб, Яичница, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lounas: Куриный Суп Лапша, Самбери Салат Весенний, На Парах Овощи на Пару, Kinder Bueno, Ремит Kabanos Chicken. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Агрокомплекс Пастрома Птицы, Макдоналдс Стрипсы (3). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danabulah
|