Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1913 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 78,46g | Hh: 107,76g.
Aamiainen: Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Компот без Сахара. Lounas: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Коньяк, Шпроты, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|