Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 106,45g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Просто Блинчики с Мясом, Домик в деревне Сметана 20%, Балтийский берег Форель. Lounas: Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Päivällinen: Моя Цена Морковь по-Корейски, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlchikNaPohudenii
|