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Leicht benommen habe ich schließlich die Steilwand wieder erreicht. Direkt vor mir lag das Dorf! Ich musste nur noch da runter! Doch wie? Meine Hände brannten nun und alles tat mir weh! Vielleicht könnte ich einfach runter springen? Es waren immerhin nur 4 Meter! Dennoch war das ziemlich gefährlich. Ich könnte versuchen zu mindest ein Stück weit runter zu klettern und dann springen? Ja, das klang schon machbarer!
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116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
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1670 kcal
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Rasva: 89,57g | Prot: 56,95g | Hh: 156,41g.
Aamiainen: Pizza Salami. Lounas: Pizza Salami, Pizza Salami. Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Butter, Lieken Urkorn 100% Dinkel, Salakis Feta Kräuter. lisää...
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3752 kcal
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Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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