Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 59,41g | Hh: 186,12g.
Aamiainen: Quaker Large Flake Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Coffee with Sugar, Banana bread. Lounas: Selection Medium Salsa, Tostitos Multigrain Rounds, Egg. Päivällinen: McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Steak. Välipalat/Muut: Coffee with Sugar, Banana bread, Beer, Grimm's Turkey Peps & Cheddar . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|