Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1460 kcal
|
Rasva: 82,49g | Prot: 40,32g | Hh: 141,36g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Lounas: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Сладости Поволжья Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|