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Ich hab seit ner ganzen Weile, ich sag mal ca 3 Wochen, keine Süßigkeiten mehr gegessen. Chips hab ich gar nicht mehr gekauft gehabt. Hatte auch kein Verlangen danach. Hab gestern das erste mal wieder was gegessen, nicht viel. wäre früher erst der auftakt gewesen... Je 1x kleinen kinderriegel, kinder country, mini kitkat mini knoppers und mini tüte tropifrutti, alles voll im ETB.
Hab seit dem aufwachen richtig dolle Kopfschmerzen, was jetzt in Anfang migräne Umschlug. Jetzt überlege ich, ob das Zufall ist oder am Zucker oder so liegt - auf jeden Fall beobachten.
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94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
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1595 kcal
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Rasva: 68,06g | Prot: 88,20g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Milsani Reine Buttermilch, Erdbeeren. Lounas: Rotkohl, Spiegelei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Butter, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . Päivällinen: Butter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rotkohl, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Fischer Stolz Goldlocken. Välipalat/Muut: Rotkohl. lisää...
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