Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1666 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 186,23g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Lider Atún Desmenuzado en Agua, Huevo Cocido. Lounas: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Brócoli. Välipalat/Muut: Manzana, Manzana, Red Proteina (Black Line) Whey 100%, Quaker Avena Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandro_Paulo
|