Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1154 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 78,13g | Hh: 155,75g.
Aamiainen: Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Яйцо Куриное, Магнит Хурма, ЭГО Творог 9%. Lounas: Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Баклажаны Гриль, Цветная Капуста, Морковь, Свеклы, Горбуша. Päivällinen: Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Горбуша, Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Свеклы, Морковь, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Dr Korner Хлебцы Хрустящие. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Margo_13_Little_Mermaid💙🧜♀️
|