Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1807 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 189,89g | Hh: 65,64g.
Aamiainen: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta. Lounas: FitNut Yerfıstığı Yağı, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti, Peyman Çiğ Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tabiikifurkan
|