Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1383 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 86,90g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Bauducco Torrada Integral, Doce de Leite. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Päivällinen: Alface Americana, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Quaker Aveia Integral em Flocos, Itambé Natural Milk (200g), Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaeduarda0909
|