Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1727 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 106,26g | Hh: 164,76g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding, Bifi Roll. Lounas: Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Lidl Joghurt Mild, Alnatura Haferdrink, Heidelbeeren. Päivällinen: Kaufland Lachsschinken, Gut Bartenhof Delikatess Pfefferschinken, Philadelphia Intense Knoblauch Kräuter Mix, Harry Eiweißbrot, Zwiebeln, Gefro Salatwürze, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: True Fruits Smoothie Triple Yellow, Likör. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|