Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1846 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 82,11g | Hh: 230,49g.
Aamiainen: Danone Creamy Strawberry Yogurt. Lounas: Asian Pears. Päivällinen: Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Betty Crocker Hamburger Helper Beef Taco, Dairyland Sour Cream. Välipalat/Muut: Dairy Queen Ice Cream Cake, Piller's Pepperoni Stick, Cadbury Caramilk Snack Size, Lay's Sour Cream & Onion Chips, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|