Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1479 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 164,08g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле, Киноа (Вареный). Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Bombbar Whey Protein Chocolate, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|