Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 121,50g | Hh: 63,48g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота, Геркулесовая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Судак Жареный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|