|
24.10.2022
ОГ - 85
ОТ - 70
ОЖ - 87
ОП - 96
ОЛЛ - 56
ОПЛ - 55
Вес - 58.3
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 19,34g | Prot: 108,81g | Hh: 117,02g.
Aamiainen: Магнит Мёд, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Селяночка Мука. Lounas: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|