Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 114,37g | Prot: 123,18g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Рубиком Паштет Печеночный, Artfruit Голубика, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Тильзитер, Яйцо, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Сливы, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Оливковое Масло, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Ребра Бараньи. Välipalat/Muut: Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|