Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1503 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 47,83g | Hh: 206,23g.
Lounas: Cuida Bem Cocada com Amendoim, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Jazam Ducrem Napolitano, Café com Leite e Açúcar, Orégano, Sadia Mussarela, Pão Integral. Välipalat/Muut: Gulozitos Gula Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|