Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2014
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 38,45g | Hh: 193,89g.
Aamiainen: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Bananas. Lounas: Watermelon, Pears. Päivällinen: Reese's Miniature Peanut Butter Cups. lisää...
|
|
4470 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|