Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
850 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 95,05g | Hh: 80,99g.
Aamiainen: Эконива Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Эконива Молоко 1,5%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Лента Авокадо, Самокат Сметана Термостатная 10%, Хортекс Брокколи и Цветная, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, ВкусВилл Пастрома из Индейки. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Болгарский Перец, Помидоры, Каждый День Кальмар в Рассоле, Midori Diet Ширатаки #, Мидии. Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|