Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 91,67g | Hh: 122,44g.
Aamiainen: Все Окей Сироп Топинамбура, Сельские Традиции Молоко 2,5, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Благояр Филе, Щебекинская Лапша Лингвини. Päivällinen: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Välipalat/Muut: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|