Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
3696 kcal
|
Rasva: 168,20g | Prot: 173,23g | Hh: 345,17g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Бридер Хлеб Фитнес, Тарт с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Бридер Хлеб Фитнес. Lounas: Голден Яблоко , Polza Греческий Йогурт, Бридер Филе Индейки , Макфа Гречневые Макароны. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Топпинг Клубника, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Бридер Салат Овощной с Курицей Гриль, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Банан, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Välipalat/Muut: Томер Белый Шоколад, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Snaqfer. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|