Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1310 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 40,49g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: KFC Dada Ayam, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Saori Saos Tiram, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, KFC Dada Ayam. Päivällinen: Oreo Cookie Crumb, Sari Roti Roti Sobek Cheese & Spicy Cheese , Hokkaido Baked Cheese Tart. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innocentcupid
|