|
Мои параметры:
Вес 60,7
ОГ 85
ОТ 71
ОБ 99
ОШ 33
Моя цель на ближайшие 2 недели наедать 100 гр белка, не выходя за 2000 ккал. Буду делать все медленно, иначе сорвусь.
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1939 kcal
|
Rasva: 108,14g | Prot: 101,64g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Olmish Манго Замороженное, Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lounas: Буше Шоколадный Брауни , Цезарь Салат, Жаркое из Свинины. Välipalat/Muut: XXL Power Protein Bar Cocos. lisää...
|
vakaa paino
|