Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2470 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 182,12g | Hh: 246,39g.
Aamiainen: Foodart Семена Льна, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Egg (Whole), Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. Lounas: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Russian Red Apples, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Russian Roasted Skinless Chicken. Päivällinen: Ашан Пекинская Капуста, Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Välipalat/Muut: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Семушка Смесь Орехов, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Lemon, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|