Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1029 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 66,91g | Hh: 112,96g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|