|
Ура😍
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1150 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 44,26g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Сметана 15%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Nestle Кит Кат (29г). Välipalat/Muut: Fentimans Cherry Cola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|