Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2184 kcal
|
Rasva: 120,59g | Prot: 92,46g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Corny Free Schoko, Mitakos High Protein Joghurterzeugnis Feige-Honig, Bifi Salami , Netto Sonnenblumenkernbrot, Honig, Kerrygold Butter, Kartoffelbrot. Lounas: Bahlsen Pick Up!, Snickers Mini Snickers, Granola Müsli Riegel Schokolade . Päivällinen: Pommes Frites, Hela Hamburgersoße, Kerrygold Bratcreme, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|